Come tutti i praticanti di PNL, circa 5 anni fa avevo "ideato" diverse tecniche e strategie utili e divertenti..che poi nel tempo ho un pò tralasciato. L'altro giorno mi trovavo in un centro commerciale quando mi è tornata in mente questa "tecnica" divertente e "cattivella" per gestire determinate situazioni... Sei curioso/a di sapere di cosa si tratta?

Appena arrivato a Padova per studiare ho subito notato una cosa sconvolgente...che da lì ai prossimi 5 anni la mia vita sarebbe stata "una fila"... Infatti, "da studente", Padova è tutta una "fila"; devi fare la fila per la mensa, per gli esami, per entrare in aula e per andare in bagno. Come sicuramente saprai, noi Italiani siamo noti per la nostra "correttezza" nelle file...vero?

In sostanza, la creatività deriva dal "pensare a qualcosa in modo diverso". Che questo qualcosa voi stiate cercando di valorizzarlo, di aggirarlo, di liberarvene - qualunque cosa stiate cercando di farci - per essere creativi è necessario che ci pensiate in modo differente. Scoprite qual è il vostro approccio abituale e quindi cambiatelo, per il semplice gusto di farlo.

Per esempio, chiudete un attimo gli occhi e ripensate a questa mattina, quando vi stavate preparando alla giornata. Quali sono le vostre abitudini? Forse è il modo in cui vi lavate i denti. Forse è la mano con cui accendete la luce, o il lato del viso che lavate per primo. Mettete prima i pantaloni o i calzini? Solitamente indossate prima il calzino sinistro o quello destro? Cosa accadrebbe se tornaste indietro e immaginaste di farlo in qualche altra sequenza scelta a caso? Quando aprite una porta, lo fate con la mano sinistra o con la destra?

Cosa s'intende per "comunicare?" Che cos'è la comunicazione?
Possiamo considerare la comunicazione come una compagna di vita che ci accompagna in ogni istante della nostra esistenza: tramite essa trasmettiamo messaggi, recepiamo informazioni, interpretiamo gli eventi, "ascoltiamo" le nostre sensazioni trasformandole poi in azioni e determinando così delle reazioni. In altre parole, la comunicazione è quello strumento che ci consente d'interagire con il mondo, con le persone e soprattutto con noi stessi: non è possibile, dunque, prescindere da essa.

Ciò che è importante sottolineare, però, è che se la comunicazione è un elemento comune a tutti noi, il suo risultato potrebbe variare: ciò dipende da come trasmettiamo i messaggi, da come essi vengono percepiti ed interpretati e soprattutto dal tipo di sintonia che instauriamo con i nostri interlocutori. E' bene tenere presente questa affermazione se vogliamo conseguire una comunicazione efficace che ci consenta, nel processo interattivo, di perseguire i nostri obiettivi.

Il Change Personal History è un processo usato per rimuovere emozioni negative nel passato e per fornire risorse a esperienze passate, o meglio alla percezione e al ricordo di esse. Questa tecnica utilizza la linea del tempo (o time line), spesso è usata con delle semplici ancore cinestesiche, ripercorrendo gli eventi passati sulla linea del tempo, dando risorse ai momenti difficili e riconoscendo che si è fatto tutto il possibile con le risorse a disposizione in quel momento.

Ecco uno schema di Change Personal History usando àncore cinestesiche:

INTRO

Digitando nei principali motori di ricerca queste tre magiche consonanti nella forma italiana "P.N.L." o americana "N.L.P.", è possibile accorgersi di quanto sia diffusa e apprezzata questa neuro-scienza nata oltreoceano inizi anni ‘70 e conosciuta ormai in tutto il mondo.

Più in particolare la Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) è definita come lo studio della struttura dell'esperienza soggettiva e cosa può essere ricavato da esso, basandosi sulla convinzione che tutti i comportamenti hanno una struttura. (Richard Bandler 1993)