Salute e Benessere
[…] Dal mondo spettrale dei campi di concentramento Victor Frankl riferisce di un fenomeno che corrisponde alla morte vudù: nel campo di concentramento chi non riesce più a credere in un futuro, nel proprio futuro, è perduto. Con il futuro perde l'aggancio spirituale, si lascia andare interiormente e decade sia fisicamente che psichicamente. Questo accade per lo più all'improvviso sotto…
Soffrire di eccessiva ed incontrollabile preoccupazione, accompagnata da una serie di sintomi fisici tra cui affaticamento, tensione muscolare, irritabilità e poco sonno. È quanto si definisce Disturbo d'Ansia Generalizzato e danneggia la salute e la qualità della vita di molti individui, donne in particolare. Un nuovo studio dell’Università della Georgia (USA) ha dimostrato che l'esercizio fisico regolare può ridurre significativamente i sintomi d'ansia nei pazienti con…

L'influenza della mente sulla materia

Pubblicato in Salute e Benessere
Scritto da Lynne McTaggart Martedì 17 Gennaio 2012 13:19
Quando la gente sostiene che i pensieri non sono così importanti, mi vengono in mente quei pazienti cosiddetti terminali i quali, nonostante i manuali di Medicina e le prognosi dei loro dottori, sconfiggono la malattia praticamente nottetempo, senza l'aiuto della Medicina contemporanea. L'Institute of Noetic Sciences ha raccolto tutti i casi scientificamente documentati di guarigioni cosiddette miracolose. Benché l'opinione comune…

La forza del pensiero batte i farmaci?

Pubblicato in Salute e Benessere
Scritto da Redazione Sabato 05 Novembre 2011 12:10
Altro che analgesici: quando il dolore è troppo forte basta un'ora di visualizzazione. La capacità di concentrare la propria mente e liberarla dai pensieri negativi, infatti, avrebbe il potere di ridurre l'intensità del dolore fino al 40%. Non solo, abbasserebbe del 57% anche quella sensazione spiacevole che segue la sofferenza. Queste "certezze" sono il punto d'arrivo di uno studio, pubblicato…
Una postura "corretta", da seduti ad esempio, testa alta, spalle alte e
schiena "incollata" sulla sedia, aiuterebbe a sentirsi più forti e a
controllare le relazioni con gli interlocutori. Per questo una ricerca californiana raccomanda di non "piegarsi" più per il dolore.

 Ancora una volta le pratiche di "meditazione" orientale e le vecchie
 raccomandazioni delle nonne, che non mancavano mai di ribadire…
Se secondo gli psicologi tenere le braccia incrociate è un modo per mantenersi sulla difensiva, per mantenere le distanze, per indicare un broncio o ancora per trasmettere la propria potenza o il proprio carisma, pare che tenerle strette al petto possa anche ridurre la percezione del dolore del 3%. E' quanto sostiene uno studio, svolto dai ricercatori dell'Università degli Studi Milano-Bicocca e dell'University College di Londra…

Placebo

Pubblicato in Salute e Benessere
Scritto da Robert Dilts Lunedì 16 Maggio 2011 04:53
Nella storia della medicina c'è una dimostrazione molto interessante del potere delle convinzioni, cioè il placebo.L'effetto placebo implica una situazione in cui un individuo che crede di prendere una medicina riceve un prodotto finto e sta effettivamente meglio. È un campo davvero affascinante da analizzare. Sono stato introdotto per la prima volta a questo fenomeno una dozzina di anni fa, quando…
Questa mattina, come altre, mi sono svegliato un'ora prima del solito per fare una corsa nel parco vicino casa. Da qualche settimana avevo dato priorità ad attività serali e avevo rinunciato alla corsa mattutina, ma era ora di rimettersi al lavoro. All'inizio ho faticato per alzarmi dal letto e ho dovuto lavorare per qualche istante sulla strategia mentale più idonea per…

Il dolore fisico si batte guardandolo negli occhi

Pubblicato in Salute e Benessere
Scritto da Redazione Martedì 22 Febbraio 2011 07:15
Pubblicata sulla rivista Psychological Science, la ricerca si è basata su un esperimento sensoriale che ha coinvolto 18 volontari, di cui sono state studiate le reazioni al dolore scatenato dal contatto fra un oggetto caldo e la pelle della loro mano sinistra. Gradatamente, la temperatura della sonda termica posta sulla mano dei partecipanti al test veniva aumentata e i partecipanti all'esperimento dovevano premere un pedale non…